Your Emotions in PrARTctice

2022-3-PT02-KA152-YOU-000092751

Your Emotions in PrARTctice é um projeto financiado pela Agência Nacional Portuguesa de Erasmus+, no âmbito da KA1 (Mobilidade de Jovens).

Booklet ENBooklet PT

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PORQUÊ ESTE PROJETO?

Os jovens adolescentes, por estarem ainda em desenvolvimento, estão particularmente mais expostos a doenças mentais. Segundo o site da WHO, 1 em cada 7 jovens (13%) sofre com algum tipo de doença mental, entre as quais se encontram a ansiedade e a depressão (entre outros motivos) como decorrentes da falta de uma correta gestão das próprias emoções. Segundo o site dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, o relatório de 2022 demonstra como os jovens foram particularmente afetados com a pandemia de Covid-19 a este nível, demonstrando maiores níveis de ansiedade e depressão, decorrente da incerteza do futuro e da mudança abrupta nas suas vidas diárias a que estiveram sujeitos.

Tendo em vista a necessidade de contribuir para o bem-estar dos jovens e para os ODS, surgiu o projeto Your Emotions in PrARTctice, que trabalha a inteligência emocional recorrendo à arte como ferramenta. Este projeto segue ainda a perspetiva de Daniel Goleman, que ajudou a popularizar o conceito de inteligência emocional.

GOALS

Geral:

  • Promover a inclusão social, o empoderamento e bem-estar dos jovens através de atividades de desenvolvimento da inteligência emocional, utilizando a arte como ferramenta.

Específicos:

  • Criar dinâmicas para a capacitação dos jovens e fomentar a participação ativa através da NFE;
  • Promover a interculturalidade e o diálogo;
  • Sensibilizar as comunidades para a importância do desenvolvimento da inteligência emocional;
  • Promover a igualdade ao acesso de oportunidades inclusivas e participativas;
  • Promover o desenvolvimento e partilha de competências e boas-práticas entre as organizações participantes;
  • Disseminar os resultados e impactos sociais obtidos pelo projeto com o intuito de replicação das suas boas práticas noutros contextos sociais;
  • Reforçar parcerias transnacionais entre organizações que trabalham no âmbito da juventude, inclusão social e cultura;
  • Dar continuidade ao trabalho que a DCTR tem vindo a desenvolver a nível europeu e pela qual a mesma é entusiasta.

RESULTADOS

72% of the participants believe that they recognise their emotions better. 

70% of the participants feel that they have different and new strategies on how to deal with their emotions. 

79% of the participants feel that they can communicate more easily with others now. 

85% of the participants believe that they can recognise better the importance of the EU in promoting social inclusion.

94% of the participants want to participate in more Erasmus+ projects. 

It was the first time participating in a Youth Exchange for 35% of the participants.

What learnings marked you the most?

 

“The thing that Maria told me especially stuck in my mind since then: "Don't forget that there are no bad emotions", which made me realize that I was the one who interpreted some emotions that way. So I am trying to appreciate both the ups and downs in my life. I looooooved the non-verbal communication activity. It was the most challenging one for me but it made me realize that you don't always need to speak to express yourself.”

 

“Definitely after this exchange I learned to take into account the importance of other people's feelings. It wasn't easy for me, because often I'm thinking about myself as better than other people. Right now I'm trying to work on it, but I'm not pretty sure if I'd have started if I hadn't gone for that exchange.”

 

“Everyday we had some questions to answer on the board but there was always this same, one specific question: what do I feel grateful for today? It was such a short yet effective question for me. So that might be the one of the practices I started to do in my life the most. I still go back to my gallery to read the boards in the project sometimes. (The motivation board tips help me a lot.) I also think that my self awareness has improved significantly since the project but I am still trying to get better at that..”

 

“I feel like I am much more aware of myself and my plans for the future. I have stopped forcing myself to achieve everything at once. Instead, I am now more aware that I should continue my life step by step, without rushing anything.”

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PARTNERS

ASOCIACIÓN MULTIDEPORTIVA EUEXIA (Spain)

ATIC (Romania)

Rakonto (France)

Shelter international e.V. (Germany)

Share Youth Association (Turkey)

Active Women Association (Poland)

FECE (Bulgaria)